Методика для улучшения ясности мышления, укрепления социальных связей и формирования здоровых привычек.

В наше время у нас есть практически неограниченные возможности: мы можем наслаждаться любыми блюдами, легко приобретать товары и услуги, а также погружаться в захватывающий цифровой мир всего за мгновение. Однако стоит задуматься, когда вы в последний раз испытывали истинное счастье, сосредоточенность, ясность ума, полноценный отдых и гармонию с собой и окружающим миром? Кажется, что «новая реальность» должна приносить здоровье и радость, но на самом деле это не так.

Дэвид Перлмуттер, признанный американский невролог и автор популярной книги «Еда и мозг», в своей новой работе раскрывает, как современный образ жизни, неправильное питание и электронные гаджеты влияют на наш мозг и наносят ему ущерб. Он исследует причины, по которым мы ощущаем себя более одинокими, тревожными и подавленными, чаще сталкиваемся с заболеваниями и набираем лишний вес. Программа, которую он предлагает, поможет перезагрузить ваш мозг за десять дней и достичь необходимых вам изменений.