Цигун представляет собой набор традиционных китайских методик, направленных на поддержание здоровья, корни которых уходят в древнюю китайскую медицину.

Суть цигун заключается в том, чтобы направить внимание на процесс дыхания. Способ чередования вдохов и выдохов помогает индивиду установить прямую связь с энергией вселенского потока Дао.

Основная задача практики дыхания в цигун - это достижение гармонии с Путем, что рассматривается как высшая цель данной практики.