Современная психотерапия активно исследует влияние травматического опыта на человеческую жизнь. Многие люди даже не осознают, что ежедневно сталкиваются с последствиями болезненных переживаний, будь то неудачный визит к стоматологу, хроническая болезнь или разрыв с близким человеком. Травма, как и сильные эмоции, способна влиять на наше поведение и восприятие себя, а также проявляться в физических симптомах. Поэтому переживания подобного рода существенно определяют качество нашей жизни. В своей книге Питер Левин, доктор медицины и биофизик, делится методами трансформации негативного жизненного опыта в нечто полезное. Из данной книги вы узнаете: – факторы, препятствующие исцелению травмы; – возможность защиты от травматических событий; – симптомы, вызванные травмой; – понятие телесно-ощущаемого восприятия; – способы освобождения от зависимости от болезненного опыта.