Трудно сосредоточиться на задаче? Любая мелочь тут же уводит в сторону? Мысли скачут и сбиваются? С этим сталкиваются многие: привычка отвлекаться мешает не только начинающим, но и отличникам, сильным специалистам и руководителям больших компаний.

Концентрация — не врожденный дар, а навык, который можно прокачать. В этой книге Деймон Захариадис, автор бестселлера «Нет значит нет», объясняет, как тренировать фокус и закрепить его как устойчивую привычку. Разобравшись в простой и прикладной системе, вы станете чаще укладываться в сроки, быстрее разбираться с текущими делами, принимать решения спокойнее и точнее — и по-настоящему присутствовать в разговорах с родными и близкими.

С этой книгой вы:
* организуете среду, в которой проще удерживать внимание
* освоите 23 способа противостоять отвлекающим факторам
* разберетесь, как управлять фокусом и доводить начатое до результата
* научитесь настраивать условия вокруг себя под свои цели и задачи