Быть «жаворонком» приносит множество преимуществ. Во-первых, это полезно для здоровья: исследования показывают, что те, кто встает рано, реже болеют и дольше живут. Во-вторых, это выгодно для карьеры: среди ранних пташек много успешных людей и гениев. Автор предлагает «совам» изменить свой распорядок дня простыми, но эффективными методами. Он приводит истории людей, которые смогли трансформировать свою жизнь и теперь наслаждаются утренними часами, начиная день в 5 утра. Утренние часы дарят дополнительные 2-3 часа, которые можно потратить на себя и заниматься делами, на которые обычно не хватает времени. В аудиокниге вы найдете расписание утренних занятий, которые зарядят вас энергией и бодростью на весь день. Вам будут предложены лучшие упражнения, медитации и техники визуализации целей и желаний. Позвольте сегодняшнему утру вдохновить вас на достижения. Реализуйте свои мечты и наполняйтесь позитивом! Сделайте каждый день насыщенным, красивым и успешным!