В жизни иногда происходят события, способные причинить нам страдания. Это может быть увольнение, разрыв отношений, предательство, насилие, болезни или масштабные катастрофы. Все это оставляет свой отпечаток на нашем существовании. Хотя многие убеждают нас быть сильными и скрывать уязвимость, важно научиться принимать свои чувства и переживания. Эта книга предлагает пути работы с эмоциями, помогает принять боль и травмы, справиться с тревогой и неопределенностью будущего, а также разобраться, как действовать, когда проблемы кажутся неразрешимыми.