Погрузитесь в мир юмора и радости с этим практическим пособием от эксперта по терапии смехом и позитивному мышлению Рос Бен-Моше.

Терапия смехом представляет собой философию, которая способствует улучшению физического и психического состояния, помогает проще воспринимать жизнь и чаще улыбаться. Основываясь на научных исследованиях и принципах терапии смехом, позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый подход к самозаботе, развитию самосознания, благодарности и самосопереживанию.

В книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также откроете для себя, как смех, доступный каждому, увеличивает стрессоустойчивость и помогает справляться с жизненными трудностями с юмором и легкостью. Эффект смеха приведет к положительным изменениям в вашем внутреннем состоянии и в вашем восприятии окружающего мира, что, в свою очередь, изменит и отношение мира к вам.