Эта книга, написанная признанным экспертом в области обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), предоставляет практические знания и методы для преодоления данной проблемы. Автор описывает когнитивно-поведенческую терапию и дает рекомендации близким о том, как поддерживать человека с ОКР. Люди с этим расстройством могут испытывать навязчивые мысли, такие как опасение забыть выключить газ или страх заразиться от прикосновения. В книге разъясняется, как обсессии и компульсии воздействуют на человека и как окружение может взаимодействовать с ним, не поддерживая его ритуалы. Также обсуждаются способы поиска помощи у специалистов, общения с близкими о своей проблеме и восстановления контроля над жизнью. В каждом разделе включены истории пациентов и практические советы. Спокойствие можно обрести между контролем и хаосом.