Страдаете от неконтролируемых приступов страха или подавленности? Долгое время безуспешно пытаетесь победить тревожность и панические состояния? Постоянно ощущаете стресс? Эта аудиокнига предлагает вам решения. Ваши негативные переживания имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко, который преодолел невроз, тревожные расстройства, ВСД и панические атаки, делится эффективными методами. Более 100 тысяч человек уже воспользовались его терапией и нашли спокойствие. В аудиокниге вы получите пошаговое руководство для борьбы с тревожными состояниями. Следуя этим рекомендациям, вы сможете избавиться от страха и депрессии и научитесь управлять своими эмоциями. Упражнения помогут выявить и избежать психосоматические ловушки.