Если поместить овцу рядом с волком, даже при создании всех условий, она погибнет от стресса. В современном мире нас постоянно окружают такие "волки" — новости, экономические трудности и социальные изменения испытывают нашу психику на прочность.

Эта книга предлагает новое понимание психического здоровья, соединяя научные идеи с художественным повествованием. Психиатр Василий Шуров разъясняет природу тревоги, депрессии и выгорания, развеивая стереотипы о "постыдных" диагнозах. Писатель Анна Пронина дополняет каждую главу рассказами, в которых психологические проблемы рассматриваются через мистические истории. Ее персонажи отражают наши скрытые эмоции, помогая обнаружить то, что обычно остается незамеченным.

Авторы утверждают: "Тревога — не враг, а сигнал. Эта книга поможет вам ее понять" и вселяет надежду, что даже в нестабильные времена можно обрести внутренний покой, несмотря на постоянное давление "волков".

Аудиоверсия представлена актерами Кириллом Радцигом и Юлией Яблонской. В предисловии Василий Шуров и Анна Пронина делятся замыслом книги.