Кризис представляет собой сочетание внутренних и внешних конфликтов, которые требуют немедленного внимания и решения. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой служит путеводителем, позволяющим вам найти свой путь и справиться с любыми кризисами, будь то личные трудности, глобальные события или их сочетание.

Материалы, собранные в книге, основаны на вебинарах автора, направленных на помощь тем, кто столкнулся с психологическими трудностями в условиях пандемии. В ней представлены отзывы и мнения людей, которые уже применили предложенные Екатериной техники.

«Идеальный шторм» является универсальным пособием для того, чтобы пройти через кризисы. Практические задания и упражнения из книги помогут вам переосмыслить ваш опыт и использовать его для личностного роста.