В твоих руках находится не просто книга, а эффективный пошаговый курс, который изменил жизни множества девушек, разделив их на «до» и «после». Я создала это пособие, чтобы помочь тебе освободиться от стресса и борьбы в отношениях с едой и своим телом: от бесконечных диет и последующих срывов, от привычного «поедания» пищи, от усталости, напряжения или грусти, от беспокойства о своем весе и форме. Ты освоишь умение спокойно оставлять еду на тарелке, когда почувствуешь насыщение, и есть в разумных пределах, без запретов и контроля, получая больше радости от меньшего объема пищи. Оглянувшись назад, ты с теплотой вспомнишь себя прежнюю и будешь удивлена и счастлива, что теперь к еде и своему телу ты относишься с благодарностью, уверенностью и внутренним покоем.