Эта книга рассматривает влияние возраста на мозг и предлагает методы, чтобы минимизировать негативные изменения. Возраст не является определяющим фактором, и физическое и умственное истощение не так критично, как отсутствие стремления развивать свои способности. Умственные навыки могут быть на высоком уровне в любом возрасте, если использовать советы из этой книги, которые помогут поддерживать активность мозга и готовность к новому.

Вы узнаете:

• Как общение влияет на функционирование мозга

• Причины, по которым пожилые люди могут быть счастливее молодежи

• Способы управления стрессом через определенные установки

• Разнообразие типов памяти и методы их улучшения

• Как меняется подход к решению проблем с возрастом

• Почему недостаток и избыток сна оказывают негативное воздействие

• Роль генетики в продолжительности жизни

Автором книги является Джон Медина, известный нейробиолог и писатель бестселлеров, включая «Правила развития мозга вашего ребенка», а также руководитель Центра прикладных и обучающих исследований мозга при Тихоокеанском университете в Сиэтле и исследовательского института Таларис.