Человек с избыточным весом понимает страдания других, кто сталкивается с этой проблемой, лучше всего, особенно если он сам пережил путь от жестоких диет и самокритики к жизни активного, стройного и здорового человека. «Книга для сжигания жира» представляет собой детальное руководство для всех, кто устал откладывать свою яркую и успешную жизнь на потом. Автор предлагает читать по одной главе ежедневно, чтобы практики, о которых он рассказывает, постепенно стали частью вашей жизни, а устаревшие убеждения изменились на новые полезные привычки. Книга включает советы по питанию и физическим упражнениям, а также техники, основанные на психологии и духовности, которые помогут читателю изменить свое восприятие еды, улучшить эмоциональное состояние и достичь искомого ощущения счастья, не зависящего от внешних обстоятельств. Возможны медицинские противопоказания, рекомендуется консультация специалиста.