Целостность — это внутреннее согласие и гармоничное взаимодействие всех сторон личности. Когда этот баланс теряется, на смену ему приходят пустота, тревога и постоянное напряжение. Пытаясь заглушить эти чувства, мы прячемся в работе и развлечениях, увлекаемся бесконечными практиками саморазвития и ищем «тот самый смысл». Но вернуть опору внутри помогает не бесконечная гонка за переменами, а принятие себя. В этой книге собраны 13 последовательных шагов, которые помогут распутать внутренние противоречия и заполнить душевную пустоту.

Вас ждут:
• честный взгляд изнутри на то, как устроена психологическая работа;
• истории Ирины и ее клиентов о пути к внутренней целостности;
• практические упражнения после каждой из 13 глав;
• раскрытие и признание собственной уникальности.