Каждый из нас сталкивается со страхами. Обычно страх служит защитным механизмом: он предостерегает от необдуманных действий и помогает избежать угрожающих ситуаций. Однако иногда он может стать неконтролируемым и превратиться в фобию, постоянное чувство тревоги или даже панические атаки. Страх может затянуть нас в безвыходное положение, и мы можем не осознавать, где находится выход, и существует ли он вообще. В этом вопросе вам поможет разобраться Егор Егоров — практикующий психолог, эксперт в области краткосрочной терапии и гипнотерапии, а также создатель популярного подкаста «Чай с психологом».