Данная книга предназначена для читателей, интересующихся альтернативными взглядами медицинских специалистов на вопросы вирусов и иммунной системы. Автор, известный врач-кинезитерапевт и доктор медицинских наук Сергей Бубновский, делится своими уникальными взглядами, которые противоречат общепринятым мнениям других профессионалов, утверждающих, что единственным способом защиты от вирусных инфекций является самоизоляция. В то время как автор признает важность создания противовирусных вакцин, он предлагает свою собственную «вакцину» – здоровый образ жизни, основанный на идеях И.И. Мечникова.