В данной книге известный духовный наставник нашего времени и автор множества популярных книг Дипак Чопра совместно с врачом-невропатологом Дэвидом Саймоном обсуждают семь духовных принципов йоги – глубинный аспект этой древней практики, который может направить вас к счастью, гармонии и полноценной жизни.

Мы все осведомлены о пользе йоги: она улучшает гибкость, укрепляет мышцы, повышает выносливость и помогает достичь внутренней гармонии. Однако это лишь часть удивительной силы, которую представляет собой эта духовная практика. Медитация, мантры, дыхательные техники и последовательности асан способны не только улучшить физическое состояние, но и кардинально изменить вашу жизнь. Эта книга поможет вам практиковать йогу с осознанием, чтобы раскрыть свои творческие способности, научиться любить, проявлять сострадание и достигать успеха в любых начинаниях.