Существует миф о том, что выдающиеся умы спят крайне мало. Например, известная Маргарет Тэтчер спала всего около пяти часов в сутки, считая, что лучше потратить это время на укладку волос. Согласно слухам, Леонардо да Винчи спал по 15 минут, делая между этими короткими периодами 4-часовой перерыв для работы. Нейрофизиолог Вячеслав Дубынин не может утверждать, насколько эти истории верны, но он точно знает, какие опасности таят такие режимы сна и бодрствования. Во время сна наш мозг выполняет жизненно важные функции: он очищает организм от метаболических отходов, обрабатывает информацию, полученную за день, и способствует восстановлению организма.