Вероника Хлебова, эксперт в экзистенциальной психологии с более чем 15-летним опытом, представляет работу, посвященную внутреннему осознанию собственной значимости. Самоценность — это понимание своей важности, не зависящее от внешних достижений. Часто мы оцениваем себя через успехи и стремимся соответствовать ожиданиям общества, ищем одобрения у окружающих — будь то в социальных сетях или среди авторитетов. Это приводит к глубокой неудовлетворенности собой. Истинная же ценность формируется изнутри. Осознание, что с вами все в порядке, происходит через внутреннее самоосознание. В своей книге Вероника Хлебова показывает, как развивать чувство самоценности, объясняет его отличие от самооценки и описывает внутренние преграды, такие как роли Жертвы, голос Тирана и страх оказаться «плохим». Автор с честностью и тактом помогает разобраться в истинных желаниях, установить границы и научиться заботиться о себе с уважением. Издание содержит реальные истории, практические упражнения и вопросы, способствующие самопознанию и обретению уверенности в себе.