В новом, расширенном издании книги добавлено предисловие и глава, в которой психолог Михаил Лабковский детально анализирует каждое правило, делится нюансами и объясняет методику, чтобы ее применение стало более простым. Это поможет сделать жизнь легче, понятнее и, что самое важное, счастливее.

Лабковский твердо убежден, что каждый человек достоин счастья и имеет право заниматься тем, что действительно хочет. В своей книге он рассказывает о том, как разобраться в себе, достичь гармонии и научиться наслаждаться жизнью.

Автор исследует причины, по которым люди не испытывают радости и удовольствия: откуда берутся осознанные и бессознательные тревоги, страхи и трудности в общении с собой и окружающими?

Ключевой особенностью подхода Лабковского является конкретность. На любой сложный вопрос он всегда дает ясный и понятный ответ. Его рекомендации и заявления могут шокировать, так как они порой кажутся радикальными. Автор не использует неопределенные формулировки, а прямо указывает на причины проблем. Главное, он знает, как их решить – без глубокого анализа детских травм и пересмотра прошлого. Если у человека есть желание и знания, изменить себя и свою жизнь к лучшему вполне возможно. Цель этой книги – помочь каждому читателю достичь личного счастья.