Кардиолог и специалист по активному долголетию Ярослав Ашихмин, кандидат медицинских наук, рассматривает роль биологически активных добавок (БАД) в современной медицине, как в доказательной, так и в альтернативной. Он анализирует, могут ли витамины решать проблемы со здоровьем и насколько БАДы эффективны в профилактике серьезных заболеваний. В лекции освещаются такие темы, как различие между БАДами и лекарствами, фитотерапия и гомеопатия; положительные и отрицательные стороны БАД и те, которых следует избегать; возможности индивидуального подбора БАД и их совместимость с лекарственными средствами; стратегии взаимодействия с людьми и врачами, предпочитающими БАДы вместо медикаментов. Ашихмин подчеркивает, что многим врачам не хватает знаний о БАД, и акцентирует необходимость обновления информации на основе новых исследований, которых в последние годы было проведено множество с разнообразными результатами. Лекция отражает личные взгляды врача, без конфликта интересов и зависимости от производителей. Ярослав Ашихмин также является советником генерального директора Центра экспертизы и контроля качества медицинской помощи.