Хотите дышать легко и как можно реже вспоминать о недомоганиях? В этом особом издании Михаил Щетинин — единственный наследник А.Н. Стрельниковой и практик с 40-летним стажем — подробно разбирает основы легендарной дыхательной гимнастики. Метод помогает восстановить носовое дыхание, уменьшить проявления заикания, поддержать сердце и сосуды, укрепить позвоночник и облегчить состояние при проблемах ЖКТ. Простые пошаговые инструкции, наглядные фотографии и клинически подтвержденная результативность помогут быстро освоить упражнения и ощутить эффект — без таблеток.

Михаил Щетинин, единственный творческий преемник А.Н. Стрельниковой, специалист с многолетним опытом практики и клинической работы, детально объясняет метод Стрельниковой. Внутри — теория, практические рекомендации и иллюстрации, показывающие правильную технику выполнения.

Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой способствует восстановлению нарушенного носового дыхания, помогает справляться с заиканием и трудностями голосового аппарата, демонстрирует высокую эффективность при заболеваниях бронхолегочной системы, снижает боли в области сердца, уменьшает сосудистые спазмы, укрепляет опорно-двигательный аппарат, поддерживает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы — и может стать «скорой помощью» в острых и экстремальных ситуациях.

Дышите по-стрельниковски — и бережно сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

К книге прилагается дополнительный материал в формате PDF: его можно скачать на странице аудиокниги на сайте после покупки.