Данная книга основана на лекциях Руслана Жуковца, проведенных в 2016 году. В ней охватывается разнообразный спектр тем, в каждой из которых акцентируется внимание на том, как практика осознанности способствует решению внутренних конфликтов и достижению глубокой духовной реализации. Что подразумевается под осознанностью? Это постоянное наблюдение за текущими переживаниями и событиями в настоящем времени. Если вы уже обладаете этой практикой в своей жизни – замечательно! В противном случае, данная книга станет для вас полезным инструментом в обретении осознанности. В ней исследуются важнейшие аспекты осознания себя, своих эмоций, мыслей и желаний. Также уделяется внимание тем структурам ума, которые мешают человеку находиться в осознанном состоянии. Темы осознанной молитвы, духовного развития и просветления, восприятия Божественного и другие вопросы также рассматриваются в этой книге, предназначенной для широкой аудитории читателей.