Навязчивые мысли представляют собой не просто слабость или характерную черту, а опасную форму страха, ставшую настоящим бичом нашего времени. Такие негативные установки, как «Я недостаточно хорош для того, чтобы получать деньги за свою работу», «Я никогда не смогу выступить публично» или «Я не стану лидером, ведь рядом есть более способные сотрудники», так глубоко внедрены в наше сознание, что мы тратим на них свою энергию, даже не осознавая этого. Автор бестселлеров New York Times, Джон Эйкафф, называет данные мысли сломанными саундтреками, которые отнимают у нас время, вдохновение и силы. В рамках своего исследования он опросил 10 000 человек о том, сталкиваются ли они с навязчивыми мыслями, и 99,5 процента ответили утвердительно. В своей новой книге Джон предлагает проверенный подход к преобразованию чрезмерного мышления из серьёзной проблемы в настоящую суперсилу. Освоив методику Эйкаффа, вы не устраните негативные мысли раз и навсегда, но сможете научиться использовать более качественные «саундтреки» в своем мозге, что поможет раскрыть ваш истинный потенциал.