Автором данного тренинга является врач-психотерапевт и сертифицированный гипнотерапевт Алексей Алексеевич Козлов. Метод аутотренинга для преодоления стресса опирается на технику эpиксоновского гипноза — современное направление психотерапевтической практики, которое позволяет осуществлять внушение в состоянии бодрствования и использует врожденную способность человека к непроизвольному трансу. На диске представлены три аудиосеанса гипноза, которые помогут активировать безграничные ресурсы подсознания для защиты организма и облегчения борьбы со стрессами.