00:00
Начало
Аннотация к книге •
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Трансерфинг реальности. Обратная связь. Часть 1
Метод Трансерфинга помог многим заметно изменить жизнь к лучшему. Но как именно это работает в реальности? Есть ли наглядные доказательства и живые истории — то, чего так не хватало после первых книг?
Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В основу лег реальный опыт изучения и применения Трансерфинга участниками форумного сообщества, которое общалось и делилось результатами более двух лет.
Интерактивный формат приглашает вас вместе с другими трансерферами обсуждать ключевые темы, спорить, обмениваться своим пониманием происходящего и… «проснуться» — научиться воздействовать на события, направлять течение собственной жизни и делать то, что раньше казалось недостижимым…
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
С тревогой сталкивался каждый. Она может накрыть сразу после пробуждения, в пути, на встрече, на вечеринке или перед выступлением. А если тревожные мысли мешают заснуть, усталость и стресс накапливаются — и беспокойство становится сильнее. Если дать ему волю, тревога способна незаметно перехватить управление вашей жизнью.
Эта книга — практическое руководство с 52 упражнениями осознанности (по числу недель в году), которые можно выполнять в любом порядке. Используйте техники когда угодно и где угодно: вы доберетесь до причин тревожности, поймете, почему избегание не решает проблему, и научитесь успокаивать тревожные мысли в момент их появления. И главное — увидите, как опора на собственные ценности помогает шаг за шагом освобождаться от тревоги и выстраивать путь к спокойствию и более счастливой жизни.
Метод Трансерфинга помог многим заметно изменить жизнь к лучшему. Но как именно это работает в реальности? Есть ли наглядные доказательства и живые истории — то, чего так не хватало после первых книг?
Перед вами новая книга Вадима Зеланда, автора бестселлера «Трансерфинг реальности». В основу лег реальный опыт изучения и применения Трансерфинга участниками форумного сообщества, которое общалось и делилось результатами более двух лет.
Интерактивный формат приглашает вас вместе с другими трансерферами обсуждать ключевые темы, спорить, обмениваться своим пониманием происходящего и… «проснуться» — научиться воздействовать на события, направлять течение собственной жизни и делать то, что раньше казалось недостижимым…
Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
С тревогой сталкивался каждый. Она может накрыть сразу после пробуждения, в пути, на встрече, на вечеринке или перед выступлением. А если тревожные мысли мешают заснуть, усталость и стресс накапливаются — и беспокойство становится сильнее. Если дать ему волю, тревога способна незаметно перехватить управление вашей жизнью.
Эта книга — практическое руководство с 52 упражнениями осознанности (по числу недель в году), которые можно выполнять в любом порядке. Используйте техники когда угодно и где угодно: вы доберетесь до причин тревожности, поймете, почему избегание не решает проблему, и научитесь успокаивать тревожные мысли в момент их появления. И главное — увидите, как опора на собственные ценности помогает шаг за шагом освобождаться от тревоги и выстраивать путь к спокойствию и более счастливой жизни.