Данная книга раскрывает методику, позволяющую активировать наши естественные способности для достижения счастья, успеха, здоровья, благополучия, интуиции, безусловной любви, красоты, внутреннего покоя и креативности. Хотя может показаться странным, что нужно «отпустить» что-то, доктор Хокинс, опираясь на клинический и личный опыт, утверждает, что отпускание является ключом к полной самореализации. Многие из нас были воспитаны с убеждением, что достижения, как материальные, так и духовные, требуют «тяжелой работы», что нужно «пахать как лошадь» и «зарабатывать потом и кровью», что является частью культуры, насыщенной Протестантской этикой. С этой точки зрения, для успеха необходимы страдания и усилия: «нет боли, нет достижений». Однако куда все это ведет? Чувствуем ли мы себя по-настоящему спокойными? Нет. Внутренние чувства вины, уязвимость к критике, желание гарантии и обиды продолжают мучить нас. «Отпуская дискомфортные чувства: путь принятия» предоставляет дорожную карту к более свободной жизни для тех, кто готов отправиться в это путешествие. Применение принципов, изложенных в книге, изменит вашу жизнь к лучшему. В этой практичной книге рассматривается техника, позволяющая преодолеть мелкое «я» и достичь желаемой свободы. Это состояние внутренней свободы и истинного счастья — наше «право по рождению», утверждает доктор Хокинс. Читая, мы черпаем вдохновение и мотивацию из реальных клинических случаев, которые он делится, основываясь на своем многолетнем опыте в психиатрической практике. Примеры показывают, что сила отпускания применима в каждой сфере жизни: в отношениях, физическом здоровье, рабочих условиях, отдыхе, духовном процессе, семейной жизни, сексуальности, эмоциональном исцелении и избавлении от зависимостей.