Авторитетный психолог и бизнес-консультант Игорь Вагин раскрывает суть и механизм страха и тревоги, а также предлагает методы для их контроля и преодоления.

Важно помнить: страховать – это не признак слабости; именно умение справляться с страхом делает человека храбрым, в отличие от труса!

Один из моих клиентов поделился историей о том, как его близкого друга жестоко избивали шестеро мужчин, когда тот решил заступиться за девушек. Он же, охваченный страхом, наблюдал, как его товарища бьют, не решившись вмешаться, и ощущал себя предателем.

Вернувшись домой, он провел всю ночь в слезах, мучимый стыдом и чувством вины, осуждая себя за то, что не помог. Он восхищался мужеством друга, который не побоялся сразиться с нападающими. Хотя он понимал, что также мог стать жертвой, это не уменьшало его страдания от стыда. Это подавляющее чувство преследовало его на протяжении всей жизни, хотя друг никогда не упоминал о его трусости.

Многие испытывают психические травмы, которые остаются с ними навсегда. Эти травмы часто коренятся в переживаниях из-за своей трусости. Люди сожалеют о том, что не смогли преодолеть страх в трудных ситуациях, и о том, что им недостало уверенности и решимости.