Каждый опытный психотерапевт имеет в своем арсенале широкий спектр методик и инструментов, позволяющих оценивать состояние клиентов и находить решения их проблем. Хотя некоторые методы требуют длительного обучения, многие из них доступны для освоения любому желающему.

Саша Бахим, практикующий психотерапевт из Германии, предлагает 100 действенных техник, которые он использует для оказания помощи своим клиентам в понимании собственных эмоций и потребностей, а также в управлении стрессом и завышенными ожиданиями.

С помощью легкого юмора, наглядных примеров, увлекательных интеллектуальных упражнений и реальных историй, вы сможете освоить эти методы и успешно применять их в различных ситуациях вашей жизни.