Триггер представляет собой основной элемент, который инициирует последовательность изменений. Он способен вдохновить человека на занятия спортом, переход к здоровому питанию, изучение нового языка, управление финансами и регулярную уборку в доме. Маршалл Голдсмит, знаменитый тренер по бизнесу и автор множества бестселлеров, утверждает, что лишь правильное применение триггеров может привести к значительным переменам в жизни.