Принятие и любовь к себе в своем истинном виде – задача, которая кажется многим невыполнимой. Общество постоянно подчеркивает необходимость самосовершенствования, избавления от недостатков или их маскирования. Мы часто критикуем себя, испытываем стыд и не можем достичь внутреннего спокойствия. В данном произведении Екатерина Сигитова, психотерапевт, страдающая от неизлечимого кожного заболевания – ихтиоза, делится своим опытом и историями других, показывая, как можно найти опору и научиться принимать себя, включая все свои особенности и сложности.

Практические задания и упражнения в этой книге помогут вам взглянуть на себя с новой стороны и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы далеки от этой цели и какие препятствия стоят на вашем пути.