Незаконное употребление наркотических средств, психотропных веществ и их аналогов опасно для здоровья; их незаконный оборот запрещен и карается в соответствии с законодательством.

Задумывались ли вы, что чувство счастья определяется работой мозга — его можно измерить и осознанно усилить? Изучив более 200 000 сканирований мозга людей из 155 стран, доктор Дэниэл Дж. Амен сформулировал семь нейробиологических принципов, от которых зависит ощущение благополучия. Узнав свой тип мозга, вы сможете составить индивидуальную программу, способную заметно улучшить самочувствие. Сотни тысяч людей уже смогли существенно изменить свою жизнь всего за 30 дней.

Новейшие данные подтверждают: уровень счастья связан с продолжительностью жизни, состоянием иммунитета, устойчивостью к стрессу, психическим здоровьем, качеством отношений, успехами в работе и общей удовлетворенностью. И при этом решающую роль играют не доходы и не наследственность — научный подход и проверенные медицинские методы помогают повысить ощущение счастья. В этой аудиокниге вы узнаете, как влиять на настроение, какое питание поддерживает хорошее самочувствие даже во время болезней и сложных периодов, а также какие вопросы стоит задавать себе каждый день, чтобы становиться счастливее.