Как кардинально изменить свою жизнь с помощью одной техники?

Павел Федоренко и Илья Качай, авторы популярных книг о психологии и специалисты в когнитивно-поведенческой терапии, способны значительно улучшить жизнь тех, кто сталкивается со стрессом, трудностями и прокрастинацией.

Эти эксперты предлагают изменить свою жизнь с помощью надежной и действенной методики.

Чувствуете, что существуете на автопилоте и просто плывете по течению? Постоянные тревога, грусть и неудовлетворенность преследуют вас?

Или вы психолог, стремящийся привлечь больше клиентов и ищущий эффективные способы помочь людям изменить себя и свое мышление?

Эта книга станет надежным инструментом как для тех, кто хочет навести порядок в своей жизни, так и для практикующих специалистов.

Вы избавитесь от страхов и мыслительных ловушек, мешающих вам жить, научитесь распознавать мысли, скрытые эмоции и ложные убеждения, справитесь со стрессом, неуверенностью, депрессией и преодолеете жизненные кризисы.

Специалисты смогут углубить свои знания в психотерапии, освоить техники и приемы для решения сложных проблем клиентов, повысить свою продуктивность и расширить клиентскую базу.

Приготовьтесь к тому, что после прочтения этой книги ваша жизнь неизбежно станет лучше!