Книга объединяет в себе психологию, неврологию и медитативные практики, предлагая действенные методы для раскрытия возможностей мозга и улучшения качества жизни.

• Как разобраться в принципах работы своего мозга?

• Как найти счастье, любовь и мудрость?

• Как справиться с депрессией и агрессией?

Откройте для себя умиротворение, радость и сострадание вместо тревоги, грусти и гнева. Изменив функционирование своего мозга, вы преобразите свою жизнь. Современные исследования подтверждают, что наши мысли способны изменять структуру мозга. Чем более осознанно мы будем использовать этот потенциал, тем сильнее сможем повлиять на окружающий мир. Великие учителя, такие как Будда, Иисус, Моисей, Мохаммед и Ганди, имели такой же мозг, как и все мы. Однако, преобразив себя, они изменили мир. В данной книге представлены лучшие международные практики, медитации и упражнения, которые помогут вам управлять своим мозгом и трансформировать свою жизнь.