Согласно статистике, большинство инфарктов и инсультов происходят в ночь с воскресенья на понедельник, что связано с профессиональным стрессом, который люди испытывают перед началом рабочей недели. Данная книга является первой в России, посвящённой особенностям рабочего стресса и методам его преодоления. Авторы представляют научную методологию SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая охватывает восемь видов рабочего стресса и реакции на них у четырёх типов личностей. Понимание своего SELF-типа и осознание того, с каким видом стресса вы сталкиваетесь чаще всего, поможет создать персональную стратегию для его минимизации и научиться находить радость в работе. Натали Кальнер и Ольга Сагирова являются экспертами в области жизнестойкости, основателями успешного бизнеса по развитию талантов, создателями научной методологии SELF EmPOWERment (САМОподзарядка) и основателями международного сообщества антистресс-тренеров и коучей.