В условиях пандемии ключевую роль играет крепкий иммунитет. Каждый уже понимает, что защитить себя от вирусов можно только благодаря собственным силам организма. Как же улучшить иммунную систему? Врач с 30-летним опытом, Дмитрий Макунин, представляет простые и действенные методы: закаливание, точечный массаж, правильное «антивирусное» питание и своевременные меры профилактики. В этой книге вы узнаете, как различать грипп, ОРВИ и коронавирус, как правильно распознавать тревожные симптомы, какую поддержку можно оказать организму при переохлаждении, а также как могут помочь холодовые процедуры, физиотерапия и воздействие на активные биологические точки.