Данная книга включает в себя таблицы, графики и иллюстрации, доступные для скачивания в формате ПДФ на странице аудиокниги после её приобретения.

КНИГА ОТ АВТОРА БЕСТСЕЛЛЕРА «СТАНЬ СЕБЕ РОДИТЕЛЕМ» ЙЕНА КАН ЧЖЕНА! ФЕНОМЕН АМЕРИКАНСКОГО САМИЗДАТА!

Наше восприятие мира насыщено убеждениями и образами, которые сковывают нас. Их количество и глубина проникновения в наше сознание создают препятствия для появления чего-то светлого и искреннего.

Йен Кан Чжен призывает нас воспринимать себя с позиции чувств, а не разума, и предлагает использовать практики осознанности.

Эта книга поможет вам восстановить связь со своим духовным «я», освободившись от ложных представлений о себе.

Вы найдете здесь упражнения, способствующие началу новой и полноценной жизни, а также узнаете:

– как формируется самооценка;

– что могут нас научить младенцы;

– какие факторы влияют на формирование нашей идентичности;

– как избавиться от ограничивающих установок, которые мешают быть счастливыми.