Биохакинг, представляющий собой набор методов для повышения качества жизни и ее продолжительности, давно привлекает внимание людей по всему миру. Один из авторов данной книги, российский предприниматель Артём Голдман, решил испытать эти методы на себе и стал участником полугодового эксперимента по биохакингу, документируя все свои показатели и результаты. Врач-терапевт Алексей Безымянный тщательно следил за процессом эксперимента, фиксируя изменения, происходящие с Артёмом. Эти данные стали основой книги. На страницах издания также представлены ответы на ключевые вопросы о биохакинге, систематизированная информация о современных технологиях управления здоровьем, советы от российских и международных ученых и спортсменов, анкеты опытных биохакеров, теоретические материалы и практические задания, а также полезные подборки ресурсов и устройств.