Доедаете пресную еду, потому что «так велела мама»? Выносите то, что уже невыносимо, потому что «все женщины терпят»? Не решаетесь сказать «нет» и мучаетесь чувством вины на пустом месте? Поздравляю: вы живёте по семейному сценарию. И есть хорошая новость — его можно переписать.
Эта книга — практичный путеводитель, как отказаться от семейных правил, которые больше не работают. Без обрыва отношений и без скандалов — но с уважением к себе. Вы поймёте, как перестать быть жертвой («мама терпела — значит и я должна»), как не унаследовать отцовскую жестокость, как отказаться от насилия в воспитании, как перестать жить с оглядкой на «что скажут люди», как вернуть себе праздники, деньги и право на собственное «нет».
«Не обязательно проживать чужую жизнь. Ты имеешь право на свой сценарий».