Данная книга погружает читателя в загадку долголетия и здоровья! В молодости автор оказался в тибетском монастыре, где его обитатели обладали знанием о «Оке Возрождения» – методике, способствующей долголетию. С пятью упражнениями этой практики можно было ознакомиться в книге Питера Кэлдера «Секреты омоложения. Древняя практика тибетских лам». Однако это лишь малая часть системы. Теперь у вас есть уникальная возможность изучить все упражнения данной практики. Их семь. Полный комплекс тибетских монахов, представленный в этой книге, способен творить настоящие чудеса с нашим здоровьем; обеспечивает невероятный прилив энергии, учит находить «второе дыхание» и справляться с любыми нагрузками, помогая избежать болезней.