Представляем вам полное пошаговое руководство, основанное на использовании умственной силы для оздоровления тела от известного Дипака Чопры! Методика автора опирается на многовековую мудрость Аюрведы, древней индийской медицинской практики, а также на самые последние научные данные в области медицины. Пройдя детальный тест, вы сможете определить свой аюрведический тип и понять, к какому из них вы относитесь – легкой, беспокойной Вате; активной, рациональной Питте; спокойной, уравновешенной Капхе – или смешанному типу. Далее вам предстоит следовать аюрведической программе, разработанной с учетом ваших личных потребностей, которая включает в себя питание, физическую активность и ежедневные практики. Данная программа поможет вам достичь Совершенного Здоровья: восстановить связь между телом и разумом, обрести гармонию с природой, замедлить старение и выздороветь от заболеваний.