Эта аудиокнига представляет собой интересный и полезный набор инструментов «первой психологической помощи», дополненный практическими рекомендациями. Яркие жизненные истории, подобные картинкам, помогают понять актуальное понятие «эмоциональный интеллект». С помощью методов сторителлинга автор приглашает в увлекательное путешествие по знакомым установкам, позволяя взглянуть на привычное под новым углом, исследовать собственные эмоции и открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Упражнения и эксперименты, предложенные в книге, помогают разобраться в сложных понятиях. Понять, чтобы стать цельным!