Аннотация к книге •
Думай как монах. Прокачай свою жизнь
Прежде чем потерять надежду, обратите внимание на эту аудиокнигу!
Джей Шетти, бывший монах, решил посвятить свою жизнь помощи людям, пропагандируя достижения через творчество и позитивные изменения, вместо погони за деньгами и славой.
Как преобразовать свою жизнь? Джей Шетти оставил старую жизнь ради монашества. Однако вам не нужно делать столь радикальные шаги, чтобы извлечь пользу из древней мудрости:
– овладейте искусством благодарности, чтобы укрепить иммунитет, улучшить настроение и качество сна;
– научитесь управлять разумом, чтобы побеждать негативные эмоции и избавляться от ненужных мыслей;
– практикуйте медитацию, чтобы обрести уверенность и сосредоточенность на своих целях;
– развивая сострадание, улучшите отношения с окружающими.
Джей Шетти – предприниматель, ставший буддийским монахом, а затем известным мотивационным оратором, тренером и блогером с более чем 38,5 миллионами подписчиков. Как специалист по личностному развитию, он стремится жить как монах в социуме и учит других этому искусству.
Джей Шетти, бывший монах, решил посвятить свою жизнь помощи людям, пропагандируя достижения через творчество и позитивные изменения, вместо погони за деньгами и славой.
Как преобразовать свою жизнь? Джей Шетти оставил старую жизнь ради монашества. Однако вам не нужно делать столь радикальные шаги, чтобы извлечь пользу из древней мудрости:
– овладейте искусством благодарности, чтобы укрепить иммунитет, улучшить настроение и качество сна;
– научитесь управлять разумом, чтобы побеждать негативные эмоции и избавляться от ненужных мыслей;
– практикуйте медитацию, чтобы обрести уверенность и сосредоточенность на своих целях;
– развивая сострадание, улучшите отношения с окружающими.
Джей Шетти – предприниматель, ставший буддийским монахом, а затем известным мотивационным оратором, тренером и блогером с более чем 38,5 миллионами подписчиков. Как специалист по личностному развитию, он стремится жить как монах в социуме и учит других этому искусству.
