Эта книга — сжатое изложение «Radical Self-Forgiveness» Колина С. Типпинга.
Мы заметно сократили первоисточник, сохранив основные идеи и главные выводы.

Как прийти к подлинному принятию себя — со всем, что в себе нравится и не нравится?
У многих за плечами годы самокритики, чувства вины и привычки обвинять себя, и потому тема самопрощения часто вызывает растерянность: непонятно, с чего начать. Колин Типпинг связывает это с тем, что традиционная схема прощения обычно предполагает разделение на роли — «жертва» и «виновник». Когда же обе роли оказываются внутри одного человека, привычный механизм дает сбой. Метод радикального прощения помогает выбраться из этой ловушки и прийти к глубокому, устойчивому внутреннему исцелению. В книге «Радикальное самопрощение» автор показывает, как ослабить разрушительный внутренний голос и установки, которые незаметно разрушают самооценку, и предлагает пошаговые практики, помогающие выйти за пределы самоосуждения и взаимных обвинений — к состоянию, где становится возможным настоящее прощение.

В чем заключается «радикальность» подхода Колина Типпинга? «Речь не о том, чтобы сочинить другую версию произошедшего, — говорит он. — Речь о глубокой духовной трансформации». Основанная на его известных международных семинарах, книга «Радикальное самопрощение» предлагает ясные идеи и рабочие инструменты для исцеления самых болезненных внутренних ран через разработанный Типпингом пятиэтапный процесс прощения.

Страхи, тревожность и даже некоторые телесные симптомы нередко связаны с теми частями нас, которые мы сами определили как «непростительные». Но когда приходит понимание, что мы достойны прощения — независимо от того, кем были и что совершили, — открывается доступ к поддерживающей, любящей энергии духа, способной затрагивать и исцелять самые глубокие травмы. По отдельности или в составе единой практики книга и аудиопрограмма «Радикальное самопрощение» помогают приблизиться к свободе и внутреннему покою, которые рождаются из подлинного самопринятия.