Стресс, беспокойство и депрессия стали обычными спутниками нашей жизни. По статистике, каждый человек хотя бы раз сталкивался с этими состояниями. Иногда мы так привыкаем к ним, что не можем представить себе иного существования. В результате болезни прогрессируют, мы быстро устаем, начинаем забывать важные вещи и погружаемся в апатию. Что же вызывает такие симптомы и возможно ли их избежать? Авторы этой книги уверены, что корень проблем кроется в нашем мозге. Чтобы избавиться от этих состояний, необходимо начать с его оздоровления. Уважаемый педиатр Уильям Сирс и невролог Винсент М. Фортанасс приглашают нас в увлекательное путешествие по загадкам мозга. Они расскажут о причинах тревожности и депрессии, эффективных методах борьбы со стрессом и другими недугами, проверенных на их пациентах, а также о том, как предотвратить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера, СДВГ, ОКР и деменция. Парадоксально, но наш главный орган одновременно является и наиболее уязвимым. Сделайте оздоровление мозга частью своей повседневной жизни!