Эта книга поможет вам научиться ценить каждое ваше переживание и использовать его как ресурс для более глубокого и яркого восприятия многогранности и красоты окружающего мира.

Как часто вы слышали: «Не печалься, не расстраивайся, не стоит плакать»? Грусть, печаль и острые чувства — это те эмоции, которые мы часто избегаем. Эта книга исследует эти горько-сладкие чувства.

Внутри вы найдете ответы на множество сложных и важных вопросов:

Есть ли польза от грусти?

Как пережить потерю любви?

Как справиться с токсичным позитивом на работе и в жизни?

Переносим ли мы боль наших родителей и предков? Если да, возможно ли справиться с ней спустя поколения?

Современные научные исследования и множество реальных примеров показывают, что даже печальные эмоции могут быть полезными. Они могут стать вашим скрытым источником силы, вдохновения и личностного роста, а также помочь обрести гармонию и спокойствие.

Предыдущая книга автора «Тихая сила» стала международным успехом: она была переведена на более чем 40 языков, общий тираж составил 4 миллиона экземпляров, и она оставалась в списке бестселлеров New York Times на протяжении 7 лет.