Многие мечтают о долгой жизни, но далеко не все знают, как её достичь. В своей новой книге известные геронтологи Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова обсуждают вопросы долголетия с научной точки зрения. Авторы предлагают практические советы для тех, кто стремится к долгой жизни и желает сохранить здоровье на протяжении многих лет. Все представленные данные в книге имеют научное обоснование, а рекомендации основаны на результатах исследований авторитетных ученых и на обширном практическом опыте авторов.