Аннотация к книге •
Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти
Советы для поддержания здоровья и жизненной активности от эксперта с 26-летним опытом, тесты для самооценки, полезные чек-листы и более 200 упражнений для улучшения памяти – эта книга станет незаменимым помощником для старшего поколения!
Анна Юрьевна Корецкая – кандидат медицинских наук, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Стаж работы – 26 лет. Начиная с 2000 года, она занимается реабилитацией в одном из крупнейших центров на юге России.
«Практическое руководство по сохранению памяти» – это тренажер для старшего поколения, способный помочь дольше сохранить ясность мышления и подготовиться к возрастным изменениям.
Автор, являясь врачом-реабилитологом, делится опытом, описывая расстройства когнитивных функций, которые могут возникнуть из-за хронических заболеваний, инфекций, нарушений кровообращения в мозге и травм. Вы узнаете о тестах и методах для оценки памяти и других функций мозга, что поможет определить наличие и степень нарушений. Книга включает рекомендации по питанию, физической активности и упражнения для поддержания когнитивного здоровья.
Эта книга станет надежным помощником для тех, кто столкнулся с ухудшением памяти и внимания, а также для их близких, понимающих необходимость помощи.
На страницах книги:
• Основные причины ухудшения памяти и возрастные изменения
• Советы по здоровому образу жизни от эксперта с 26-летним опытом
• Международные тесты на риск деменции и оценку памяти
• Медицинский чек-ап организма
• Полезные чек-листы
• Комплексы лечебной гимнастики
• 50 рецептов для памяти
• Более 200 упражнений для тренировки памяти
«Видели ли вы социальную рекламу: „Позвоните родителям!“? Какие эмоции она вызывает? Мы задумываемся не только о разговоре, здоровье и комфорте близких, но и о том, как можем помочь. Наши дети и родители – источник радости и беспокойства. Но детям мы уделяем больше времени, что понятно. Старшее поколение нуждается в общении и заботе о здоровье. Потеря памяти – потеря личности. У вас в руках инструмент реальной помощи. Позаботьтесь о родителях – подарите им книгу, которая станет самопомощью. Возможность проверить себя и близких, повод задуматься и предпринять действия – всё это в удобном формате с простыми рекомендациями», – «Культура здоровья», некоммерческая организация, объединяющая специалистов в области здоровья, www.cultureofhealth.ru
Книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
Анна Юрьевна Корецкая – кандидат медицинских наук, специалист по лечебной физкультуре и спортивной медицине высшей категории, врач физической и реабилитационной медицины. Стаж работы – 26 лет. Начиная с 2000 года, она занимается реабилитацией в одном из крупнейших центров на юге России.
«Практическое руководство по сохранению памяти» – это тренажер для старшего поколения, способный помочь дольше сохранить ясность мышления и подготовиться к возрастным изменениям.
Автор, являясь врачом-реабилитологом, делится опытом, описывая расстройства когнитивных функций, которые могут возникнуть из-за хронических заболеваний, инфекций, нарушений кровообращения в мозге и травм. Вы узнаете о тестах и методах для оценки памяти и других функций мозга, что поможет определить наличие и степень нарушений. Книга включает рекомендации по питанию, физической активности и упражнения для поддержания когнитивного здоровья.
Эта книга станет надежным помощником для тех, кто столкнулся с ухудшением памяти и внимания, а также для их близких, понимающих необходимость помощи.
На страницах книги:
• Основные причины ухудшения памяти и возрастные изменения
• Советы по здоровому образу жизни от эксперта с 26-летним опытом
• Международные тесты на риск деменции и оценку памяти
• Медицинский чек-ап организма
• Полезные чек-листы
• Комплексы лечебной гимнастики
• 50 рецептов для памяти
• Более 200 упражнений для тренировки памяти
«Видели ли вы социальную рекламу: „Позвоните родителям!“? Какие эмоции она вызывает? Мы задумываемся не только о разговоре, здоровье и комфорте близких, но и о том, как можем помочь. Наши дети и родители – источник радости и беспокойства. Но детям мы уделяем больше времени, что понятно. Старшее поколение нуждается в общении и заботе о здоровье. Потеря памяти – потеря личности. У вас в руках инструмент реальной помощи. Позаботьтесь о родителях – подарите им книгу, которая станет самопомощью. Возможность проверить себя и близких, повод задуматься и предпринять действия – всё это в удобном формате с простыми рекомендациями», – «Культура здоровья», некоммерческая организация, объединяющая специалистов в области здоровья, www.cultureofhealth.ru
Книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла.
