13:43
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 01
05:46
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 02
38:19
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 03
26:09
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 04
02:26
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 05
14:55
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 06
06:19
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 07
07:58
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 08
15:56
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 09
06:33
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 10
10:22
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 11
05:28
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 12
06:05
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 13
03:23
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 14
30:41
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 15
10:44
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 16
09:16
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 17
04:21
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии 18
Аннотация к книге •
Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии
Если вы читаете это, возможно, вы уже долгое время чувствуете себя измотанным. Вы одновременно напряжены и истощены, и с каждым днем справляться с этим становится все сложнее, а энергии почти не остается. Ольга Варданян, опытный психолог, помогла более 1000 клиентам справиться с выгоранием и теперь делится своим методом из "12 шагов". С ее советами вы постепенно восстановите силы и научитесь избегать истощения без медитаций и чрезмерного оптимизма. Аудиокнига содержит уникальные главы, которых нет в печатной версии, и отвечает на вопросы о выгорании в отношениях, на работе и в воспитании детей.
